Daseinsanalytická psychoterapie

Než si povíme, co je to Daseinsanalytická psychoterapie, pojďme si říct, co znamená samotná psychoterapie.

Jde o dlouhodobější proces (může trvat měsíce, roky), při které se vytváří terapeutický vztah mezi klientem a terapeutem. Právě onen vztah je jeden z hlavních pilířů, který má sílu léčit. Probíhá v intervalu pravidelných setkání, které si společně určí klient s terapeutem. Pomocí psychoterapie může jedinec lépe porozumět sobě, svým emocím, chování, vztahům, myšlení a psychickým obtížím, popřípadě dojít ke změnám ve svém životě. Cílem je zvyšovat spokojenost a kvalitu klientova života, posilovat jeho kompetence a vnitřních zdroje. 

Psychoterapeut není odborník na život klienta, každý z nás je nejlepším odborníkem na svůj vlastní život. Proč je tedy potřeba terapeut? Je nám průvodcem na naší cestě životem (určitým obdobím) a je s námi v dialogu, díky kterému máme možnost se na naše témata dívat z vícero úhlů a zároveň je sdílet v bezpečném prostoru. Když zůstáváme s naším vnitřním monologem samy, můžeme se točit v kruzích a může být těžké pohnout se z místa. Dialog bychom také mohli nazvat léčením duše. Zároveň můžeme díky terapeutickému vztahu získat korektivní zkušenost. Hlavním nástrojem pro terapii je tedy rozhovor, ale využívají se také různé terapeutické techniky (odvíjí se od psychoterapeutického směru terapeuta). 

Pro odlišení terapie od krizové intervence, nebo poradenství uvádím tento příklad. Představme si člověka jako duhu, tedy světlo rozložené na jednotlivé barvy. Při terapii se zaměřujeme na celou duhu a dochází k takzvanému ponoru, běžně řečeno Jdeme do hloubky. U krizové intervence a poradenství se soustředíme pouze na jednu barvu, zůstáváme tedy na povrchu. 

Hodnoty, které považuji v terapii za nezbytné. Jsou jimi: profesionalita, důvěra, bezpečný prostor, laskavost, empatie, lidskost a respekt. 

Co si můžeme představit pod pojmem Daseinsanalytická psychoterapie? 

Kořeny tohoto směru jsou ve fenomenologii a především v myšlení Martina Heideggera. Zakladatelem Daseinsanalytického směru je psychiatr Medard Boss. Terapie je zaměřená na porozumění tomu, jakým způsobem klient/člověk existuje, jak prožívá sebe, druhé lidi a svět samotný. Ve filosofickém slovníku bychom tedy řekli, Jaké je klientovo bytí ve světě? Zabývá se například těmito otázkami: smysl života, nejistota, úzkost, svoboda, autenticita, jak být sám sebou, kdo jsem, smrt, zodpovědnost, vina atd. Je zde také kladen důraz na klientovu jedinečnost a přijetí jeho porozumění světa, bez snahy klienta cíleně měnit. 

Pro mne cílem terapie je, se společně zorientovat v tom, jak klient rozumí sobě, tomu jak žije, jaký je, jak prožívá, jaké jsou jeho vztahy a také porozumět tématům, která na setkání přináší. Pojmenovat to, co se nám při setkáních ukazuje, ale i to čemu je klient více uzavřený. Smyslem je také získat nové možnosti a pohledy porozumění sobě, vztahům, prožívání atd. Daseinsanalýza nepovažuje symptomy a psychiatrické diagnózy za nálepky, považuje je za způsob žití, kterým někteří lidé žijí.  A právě když nám není dobře, možná nerozumíme tomu, co se s námi děje. Díky porozumění můžeme opět najít pevnou půdu pod nohama. Na druhou stranu beru v úvahu, že pro některé lidi může být stanovení diagnózy úlevou, protože jejich potíže dostanou jméno a mohou tedy svým problémům nějakým způsobem rozumět. Jak se říká, pojmenovaný strach ztrácí sílu. 

Při dlouhodobé terapii zahrnuji do setkání také techniky z krizové intervence, popřípadě jiných terapeutických směrů, pokud v danou chvíli mohou být pro terapeutický proces přínosem. Těmito technikami jsou: imaginace, relaxace, techniky pro práci s tělem a emocemi, sandplay, karty emocí (a jiné projektivní metody), edukace.